Перейти к контенту

Рецепт семги без духовки

Как приготовить стейк из семги правильно: общие советы

Видео-рецепты и советы Семга в представлении не нуждается. Eе знают и любят, за изысканный смги, многие. Ну а всесторонняя польза рыбы давно научно доказана. Благодаря огромному количеству микроэлементов, она способна укрепить иммунитет, нормализовать артериальное давление, улучшить память, состояние печени и пищеварительной системы.

А последние исследования доказали, что регулярное употребление семги — это великолепная профилактика онкологических заболеваний и тромбофлебита. Кроме того, семга богата витамином В6, который во время ПМС, смотрите подробнее и беременности, существенно улучшает состояние внутренних женских органов, предотвращая опасность развития раковых гинекологических заболеваний.

Мужчинам же этот витамин, также полезен, особенно в решении проблем бесплодия. Витамин D находящийся в рыбе укрепляет мышечную и костную ткань, Е — прекрасный антиоксидант, В 12 — улучшает состояние крови. Самая полезная семга, как считают специалисты — это дикая, выловленная в водоемах.

Но в современном мире мы чаще сталкиваемся с искусственно выращенными особями. А как именно они выращены, для нас это остается загадкой, поэтому приходится доверять совести производителей.

Как выбрать семгу?

Чтобы употребление семги действительно пошло на пользу нашему здоровью, желательно покупать рыбу свежую. В ней не должен присутствовать ярко выраженный рыбный аромат. Если таковой присутствует, то от покупки лучше отказаться. А поскольку семга должна храниться при определенных условиях, то отдавать предпочтения следует тем магазинам, которые имеют сертификат на хранение подобной продукции. У свежей тушки бока и брюшко должны быть ярко-серебристого цвета, а спинка — узнать больше.

Смешайте соевый соус, http://castnet.ru/vipechka/4739k.php сок и оливковое масло. На весь экран шаг 3 Полейте маринадом рыбу и несколько раз ее переверните, чтобы маринад попал со всех сторон.

Маринуйте рыбу в течение полу часа, периодически переворачивая. Большая часть маринада рецрпт в рыбу.

На весь экран шаг 4 Разогрейте сковороду и плесните туда немного растительного масла не больше столовой ложки. Вытащите рыбу из маринада маринад оставьтеобсушите ее, посыпьте немного солью и перцем учтите, что соевый соус был уже соленый и соли надо использовать меньше.

Положите рыбу в сильно разогретую сковороду. Сразу убавьте огонь до среднего. Жарьте рыбу три минуты на одной стороне.

Как приготовить семгу?

На весь экран Аккуратно переверните рыбу и жарьте ее еще три минуты. На весь экран Снимите рнцепт на теплое блюдо. На весь экран Насыпьте муку в сковороду и обжарьте на увидеть больше масла минуту, постоянно перемешивая.

На весь экран шаг 8 Далее я использовал красное сухое вино, но вы можете использовать белое сухое.

Рыбу крупно нарезать, положить в суп, варить 10 мин. Взбить сливки с мукой, влить в кастрюлю, довести до кипения, сразу снять с огня. Перед подачей такая уха из семги посыпается зеленью.

рецепт семги без духовки

Слабосоленая или подкопченая семга уже готова к употреблению, поэтому чаще всего именно из таким образом подготовленной рыбы готовят различные салаты и закуски.

Как приготовить салат с семгой.

Мелко нарезать лук и вареные яйца, кубиками порезать картофель, огурец, морковь, рыбу и порубить зеленый лук. Соединить подготовленные ингредиенты, поперчить и посолить, добавить майонез и перемешать.

рецепт семги без духовки

Дать салату с семгой настояться перед подачей. Прекрасный повседневный и праздничный вариант — простые бутерброды со слабосоленой семгой. Рецепт бутербродов с семгой Понадобится: Как сделать бутерброды с семгой.

Рыбку нарезать тонкими кусочками. Хлеб смазать тонким слоем масла, выложить рыбу, оформить бутерброды зеленью.

Дополнить вкус таких бутербродов можно, добавив тонко нарезанные пластики свежего огурца, сыр и другие продукты по вкусу. Перечислять варианты блюд с семгой можно бесконечно, однако иметь прекрасный вкус будет абсолютно любое из.

Попробуйте эту замечательную рыбу, подтверждающую, что очень полезные продукты могут быть еще изумительно духоски

Читайте также:
Судак с овощами запеченная в духовке рецепт с фото
Мясо в горшочке в духовке рецепты с видео
Овощи фаршированные фаршем в духовке рецепт с фото
Крабовые палочки салат простой рецепт с фото пошагово
Тефтели куриные в духовке пошаговый рецепт

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *