Перейти к контенту

Котлеты в духовке низкокалорийные рецепты

Переложите массу в толстостенную кастрюлю, долейте немного молока, тушите 5 минут, а затем, не снимая с огня, добавьте ст.

Посолите и тушите до густоты. Остудите массу, добавьте 1 яйцо, г протертого обезжиренного творога, перемешайте. Подавайте котлеты с молочным соусом.

Диетические капустные котлеты Небольшой кочан капусты около 1 кг отварите в слегка подсоленной воде, остудите, измельчите блендером или с помощью мясорубки кочерыжку заранее удалите. Белый лук очистьте, мелко нарежьте и добавьте в капустную массу вместе с яйцом, белком, ложкой манной крупы.

котлеты в духовке низкокалорийные рецепты

Все тщательно перемешайте не забудьте посолить и добавить приправы. Для улучшения вкуса можете использовать томатную пасту.

Котлеты сформируйте влажными руками. Заготовки обваляйте в молотых овсяных хлопьях, разместите на смазанном маслом противне и запеките в духовке при ти низкокалорийнеы потребуется около ти минут.

Диетические котлеты из кабачков Чтобы приготовить диетические низкокалорийные котлеты потрите на терке кабачок среднего размера молодой овощ можете не очищать. Сформируйте котлеты, обваляйте их в смеси из муки грубого помола и отрубей, выложите на противень и запеките оптимальная температура — градусов, время — минут.

Подайте котлеты на стол, дополнив их натуральным несладким йогуртом. Удалите шкурку, мясо порежьте измельчите с помощью блендера или мясорубки потребуется около г филе. Низкокалорифные не хотите готовить фарш, то просто порежьте мясо очень мелко.

Чеснок измельчите, добавьте его к мясу вместе с сольюмолотым перцем, нежирной сметаной 2 ст. Загустите массу крахмалом 2 ст.

Как похудеть

Сформируйте котлеты мокрыми руками, уложите на смазанный противень и запеките в духовке потребуется около получаса при ти градусах. Диетические котлеты из куриного фарша Фарш из куриного мяса здесь приобрести в магазине. Все что вам останется — это добавить туда некоторые компоненты.

Итак, в миску выложите фарш вв. Готовьте их на пару около ти минут отсчет ведите с момента закипания воды. Диетические куриные котлеты в духовке Этот рецепт имеет в составе ингредиентов не только куриное мясо, но и овощи, что позволяет получить вкусное диетическое блюдо.

Диетические котлеты из куриного фарша

Кабачок, лук и морковь по 1 шт. Куриный низуокалорийные г соедините с овощным пюре, посолите, добавьте отруби или манную крупу это позволит загустить массу.

котлеты в духовке низкокалорийные рецепты

Запекайте котлеты, выложив их на смазанный противень, около минут при ти градусах. Диетические паровые куриные котлеты г куриного фарша выложите в миску.

Читайте также:
Рецепты для мультиварки polaris 0514ad
Говядина с майонезом и картошкой в духовке рецепт
Налистники рецепт с крахмалом в духовке
Рецепт дрожжевых сдобных пирожков в духовке
Заготовки на зиму рецепты салаты слоями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *