Перейти к контенту

Рецепт салат из фасоли с ветчиной и

Из говядины — постной и менее калорийной. Так калорийность салатт свинины — килокалорий. А говядины варьируется от до Салат с фасолью и ветчиной готовить одно удовольствие.

рецепт салат из фасоли с ветчиной и

Ведь это так просто и. Всего-то надо замочить с вечера фасоль, отварить.

Остальные ингредиенты уже готовы. Остается лишь порезать и заправить. Кстати, на роль заправки в случае салата с фасолью и ветчиной лучше пецепт оливковый майонез, но можно брать и провансаль.

Рецепт 1. Салат с фасолью и ветчиной

Как правило, маслом такое ффасоли не заправляют. Приветствуется украшение зеленью и внесение приправ по вкусу. В принципе можно обойтись без соли, в зависимости от солености ветчины и заправки.

Итак, предлагаем Вашему вниманию рецепты салатов с ветчиной и фасолью. Среди множества рецептов каждый найдет фасолевый салат для себя: Польза фасоли Фасоль уникальна, она содержит почти все микроэлементы, необходимые организму.

Особенно много в ней витамина В6, влияющего на работу нервной иммунной систем, ищ кожи. Так же в фасоли содержатся витамины С и РР, а так же медь, цинк, сера, калий и железо. Как и другие бобовые, она является хорошим источником белка, который легко усваивается. Блюда из фасоли рекомендуется употреблять в пищу ежедневно, поскольку в них содержится много клетчатки, необходимой для нормального пищеварения и выведения из организма вредных веществ.

Салат с фасолью, ветчиной и сухариками

Постный фасолевый салат может стать прекрасным дополнением к диетическому меню, поскольку фасоль быстро насыщает, дает много энергии и хорошо усваивается. Для приготовления салатов используют любую фасоль: Ее обязательно нужно подвергать тепловой обработке, поскольку в сыром виде она содержит некоторые токсичные вещества.

Фасоль довольно долго варить, поэтому для экономии времени можно использовать консервированную. Классический салат чаще всего делают с красной консервированной фасолью, добавляя к ней всевозможные ингредиенты в соответствии с рецептом.

Большой популярностью пользуется салат из фасоли с сухариками, такое блюдо готовится за несколько минут и выручит, когда на пороге неожиданно появились гости.

Рецепт 1. Салат с фасолью, ветчиной и овощами

Подобный салат из фасоли можно делать с курицей, ветчиной, сыром, добавлять соленые огурчики или корейскую морковку, словом, все, что найдется под рукой, получится гарантированно вкусно. Среди вегетарианцев популярен постный салат с фасолью и сухариками, рецептов которого тоже несколько, главная особенность - закуску заправляют не майонезом, а смесью растительного масла с уксусом и горчицей.

ветчоной

В такую закуску добавляют свежие или маринованные овощи, жареные грибы, зелень. Среди рецептов с фото каждый найдет сс фасолевый салат, который оценит вся семья.

Приготовление Рецепт салата с фасолью и сухариками должен быть на вооружении у каждой хозяйки, такое блюдо легко заменит собой легкий обед или ужин, да и перед гостями его поставить не стыдно.

А делается он очень. Первым делом следует мелко порезать ветчину соломкой или кубиками. Те, кто любит более пикантные закуски, могут заменить ее копченой колбасой.

Соленые огурцы нарезать небольшими брусочками. Вместо соленых иногда используют свежие огурцы. С фасоли слить жидкость.

При делании фасоль можно сварить самостоятельно, для этого ее нужно замочить на ночь, после чего варить в той же воде не менее 2 часов, пока она не станет мягкой. Все продукты поместить в салатник, посолить, добавить молотый перец, заправить майонезом. При подаче добавить сухарики, еще раз перемешать.

Читайте также:
Карп в духовке рецепт гречка
Рецепт цыпленка в духовке с картошкой с фото
Детские молочные каши в мультиварке рецепты
Курица целиком с ананасами в духовке рецепт
Видео рецепты салатов лечо
Рецепт рыбы стейк семги в духовке
Лазанья ленивая в мультиварке рецепт с фото

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *