Перейти к контенту

Смузи шпинат рецепты приготовления

Настоящий зеленый смузи готов! А ты знал, что бананы не только прекрасно заряжают энергией, но и повышают настроение?

Рецепты смузи

Встряска вкусовых рецепторов страница пользой: Ударная доза витаминов готова! Этот рецепт, в отличие от предыдущих, рассчитан на двоих. Из апельсина, яблока и моркови приготовдения сок и только потом смешай его с остальными ингредиентами в смузи. С чаем здорово получается! Если вы хотите положить в смузи и клубнику, и шпинат, будьте готовы, что вместо красивого смузи у вас получится болотная жижа.

Заставить друзей и близких попробовать ваше зелье будет непросто. Замаскировать зелень в ягодных смузи получится только ягодами с сильным пигментов — черникойежевикой, смородиной. Холодный, но не ледяной.

Я не встречала людей, которым бы нравились теплые смузи — холодный коктейль всегда пить вкуснее. Если ваш блендер во время работы немного нагревает содержимое, добавляйте в смузи воду не комнатной температуры, а из холодильника.

Мороженые ягоды также добавят прохлады.

Мне также нравится смешивать в смузи замороженные бананы заранее очищенные, нарезанные и отправленные в морозилку — коктейль получается более густым, почти как мягкое мороженое. Их рекомендуют при детоксикации организма.

Шапка DFP mobile

Делимся с вами идеями смузи из зеленых продуктов. Такие напитки можно употреблять на завтрак, обед и ужин. Все они готовятся очень.

Единственное, что нужно сделать, это измельчить овощи и фрукты, растереть их в блендере до однородной массы и при необходимости добавить немного воды на тот случай, если смузи получился очень густым. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами.

7 правил идеального смузи

Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.

смузи шпинат рецепты приготовления

Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо этот смузи отличается питательностью. Мякоть авокадо по своим свойствам может составить конкуренцию продуктам животного происхождения. Очистите 1 банан и 1 апельсин, отправьте вместе с мякотью авокадо в блендер. ариготовления

Туда же добавьте зелень, стакан воды и сок половины лимона. Возьмите 3 зеленых яблока, 1 стебель сельдерея, 1 огурец, 1 небольшую свеклу и корень имбиря.

смузи шпинат рецепты приготовления

Все хорошенько смешайте в блендере. Можно наслаждаться вкусным и полезным напитком. Такое удивительное сочетание свежести и пользы никого не оставит равнодушным.

Имбирь — это очень эффективное противовоспалительное средство, которое также является ценным источником витаминов. Смешайте в блендере 2 больших горсти шпината, 1 чайную ложку свеженатертого корня имбиря, 2 яблока, 2 чайные ложки меда и воду. Воду можно роцепты постепенно, пока не получите желаемую консистенцию.

А кисленькая ягодка черника помогает укрепить иммунитет и оставаться здоровым.

Соединяем их в сочном смузи. Это, бесспорно, зеленый чай и цитрусовые. В блендер добавьте 1 очищенный апельсин, половину грейпфрута, сок половины лимона, стакан охлажденного зеленого чая, 1 размягченный банан и чайную ложку меда.

2. Черника + банан + лимон + сельдерей

Готовим смузи сразу из нескольких ее видов. Возьмите несколько соцветий брокколи, несколько соцветий цветной капусты, половину грейпфрута, 1 чайную ложку семян льна, небольшую горсть миндаля и 4 финика и хорошо взбейте в блендере до однородной консистенции.

Все ингредиенты хорошенько взбейте в блендере до однородной консистенции и наслаждайтесь сочным и освежающим вкусом полезного напитка.

Читайте также:
Рецепты для приготовления в духовке с фото
Рецепты простых салатов на скорую руку с горошком
Курица в духовке целиком рецепт с картофелем фото
Диетический рецепт из кабачков с фаршем в духовке
Рецепт филе пангасиуса в духовке фото рецепт
Рецепт легкого салата с фото пошагово в
Приготовить филе курицы в духовке рецепты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *