Перейти к контенту

Рецепт салат из стручковой фасоли и грудки

Как правильно и вкусно приготовить салат из стручковой перейти. Несмотря на значительное сходство по вкусу и составу, первая разновидность используется в кулинарии гораздо чаще.

Стручковая фасоль очень полезна для организма. В ее состав входят витамины А, В, С, Е, а также фолиевая кислота, калий, магний, цинк и клетчатка.

Регулярно употребляя в пищу этот продукт, можно снизить вероятность возникновения инфаркта и сохранить красоту и здоровье кожи. Стручковая фасоль низкокалорийная, поэтому является частым спутником тех, кто сидит на диете.

Среди всех блюд, в которых используется этот овощ, наиболее распространенным считается салат из стручковой фасоли. Продукт настолько универсален, что для приготовления салата его можно использовать в различном виде: На основе стручковой фасоли можно приготовить массу полезных и вкусных салатов: Это — далеко не полный список ингредиентов, которые фасьли добавлять в салат из стручковой фасоли.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

В основном, все компоненты салата из стручковой фасоли перемешиваются вместе с заправкой. Кроме обычного майонеза и сметаны можно использовать любое растительное масло с соком лимона и приправами, бальзамический уксус и соусы домашнего приготовления.

Во многих рецептах салата из стручковой фасоли в качестве основы для заправки выступает соевый соус. Салат из стручковой фасоли - подготовка продуктов и посуды Для приготовления салата из стручковой фасоли понадобится стандартный набор посуды: Может также пригодиться терка, если потребуется натереть продукты например, сыр или яйца.

Если в рецепте используется мясо, его необходимо вымыть, затем — отварить или обжарить в растительном масле. После этого продукт нарезается ломтиками, кубиками или брусками. Сама фасоль может применяться в различном виде. фсаоли

Если для салата используется фасоль быстрой заморозки, то предварительно размораживать ее не. Продукт варится около минут в кипящей воде, столько же времени тушится на сковороде. В пароварке фасоль готовится около минут.

Все остальные ингредиенты салата из стручковой фасоли нужно приготовить и нарезать, как того требует рецепт. Рецепты салата из стручковой фасоли: Помидоры режем пополам, вырезаем хвостики и трем на крупной терке, держа их за шкурку. Удобно использовать уже готовые протертые помидоры из магазина или из собственных запасов.

Когда фасоль протушилась полчаса, добавляем к ней кусочки куриной грудки стручковоф протертые помидоры.

Салат с курицей и стручковой фасолью

Перемешиваем, закрываем крышкой и на самом маленьком огне держим еще минут. В готовую стручковую фасоль с курицей добавляем зелень и пропущенный через пресс чеснок. Перемешиваем и сразу выключаем плиту.

Даем блюду настояться минут и подаем к столу. Стручковая фасоль с курицей - блюдо почти диетическое, полезное, очень ароматное и вкусное. Думаю, рецеепт многим понравится. Курица вообще отлично сочетается с овощами, я люблю и часто готовлю такие блюда.

рецепт салат из стручковой фасоли и грудки

Читайте также:
Золотой корень рецепты приготовления
Овощной пирог в духовке рецепт с фото простой
Вкусные рецепты салатов с грибами на зиму
Рецепты салата с языком и огурцами
Суп из тыквы рецепты приготовления

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *