Перейти к контенту

Рецепт салата метелка с фото

Так что, ешьте полезную пищу так, чтобы не навредить своему здоровью! Irinaroz Добавлено Январь 16, в Капусту если потереть на терке для корейской моркови, будет сочнее и не хватает буквально капли уксуса.

Рецепт салата

Муж любит себе в тарелку добавлять орехи кедровые, а если нет то обычные. В зимний период недостатка витаминов, узнать больше находка. Лена Добавлено Январь 16, в Что меня особо радует, так это наличие множества полезных овощей, что делает такой салатик незаменимым для поправления своего витаминного комплекса.

А еще это отличный способ экономить деньги, но при этом кушать вкусно и полезно. Кстати, ничего не нашел на счет свеклы. Ее как, варить не нужно?

Я бы еще добавил в этот рецепт больше зелени, петрушки, укропа. Но тут, как говориться, на вкус и цвет все разные. Да, кишечник точно выметет и основательно улучшить работу.

Ольга Добавлено Январь 16, в Очень полезный салат, а главное — насыщенный витаминами, и его полезно кушать зимой, когда витаминов не хватает. В данное время все ингредиенты имеются в магазине, а у кого-то дома в погребе, так что не составит большого труда метелкм приготовить.

Только я вместо растительного масло всегда использую оливковое.

Оно намного полезнее и для нашего кишечника в том числе. Так что я за здоровый образ жизни, рекомендую приготовить и насладиться овощным салатиком. На приготовление у вас уйдет всего ничего, и порадуете свою семью новеньким рецептом.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Такой рецепт мне достался еще от бабушки. Во-вторых он очень полезный, там столько витаминов, и все за счет того, что овощи идут там в сыром виде. И все-таки растительное масло лучше заменить на оливковое, либо просто заправить только соком лимона.

Стелла Добавлено Салатп 16, в Делаю его часто, он недорогой, чрезвычайно полезный и любимый мною. Но я не кладу вонючий сельдерей, он мне не нравится.

Ингредиенты

Все овощи в свежем виде мелко — удобно для жевания — нарезаю. Свеклу кладу в последнюю очередь, после заправки маслом, чтобы все овощи не окрасились в цвет свеклы. Добавляю соль, немного сахара, немного уксуса. Он очищает от шлаков и токсинов печень, ЖКТ, кишечник, содержит много витаминов!

Полезен всем, особенно людям, страдающим запорами.

Nata29 Добавлено Январь 16, салато Очищающий эффект, который оказывает салат на кишечник, очень помогает людям с проблемными желудками. Огромным плюсом метелки является то, что такое блюдо можно есть и людям с хроническими заболеваниями кишечника, запорами и другими проблемами.

Также такой салат будет хорош для людей, ведущих здоровый образ жизни.

рецепт салата метелка с фото

Главное действующее вещество — грубая клетчатка, которая и расщепляет жиры, холестерин и другие вредные вещества, способствует очищению сосудов и организма в целом, а также действует благотворно на кишечник.

Светлана Добавлено Январь 16, в Я только не использую свеклу, потому что у нас ее никто не любит, а вот за сельдерей и вовсе не слышала, но нужно будет попробовать добавить. А так, рецепо просто отличный вариант в зимнее время. Сейчас такой период, когда очень сложно получить необходимую норму витаминов, а метека такой вот набор овощей, ее можно получить.

Все ингредиенты продаются в магазине и стоят недорого.

Правда, похудение будет не таким стремительным, зато тоже наверняка. Плюс салат довольно вкусный и сытный за счет разбухания растительных волокон — а значит, вам не придется испытывать муки голода.

Смело выбирайте любой — все они одинаково эффективны. Читать овощи нужно натереть на терке капусту — мелко нашинковать и смешать в равных пропорциях, добавить мелко порубленную зелень и заправить маслом и лимонным соком.

Да и пользы в нем больше — всем известно, что чернослив обладает мягким слабительным действием. Поэтому если вкус этого сухофрукта вас не смущает — смело добавляйте его в салат.

А еще — курага. И то, и другое нужно распарить кипятком и мелко нарезать. Также необходимо обдать кипятком нарезанную полукольцами луковицу.

Рецепты салата метелка для похудения

Последний штрих — пара кислых яблок и столько же моркови, натертых на терке. Все рецепты в обязательном порядке включают зелень. Полезные компоненты салатов обогащают организм витаминами и минеральными веществами. Капусту слегка отожмите, смешайте с тертыми овощами и зеленью.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Сбрызните салат лимонным соком и поставьте в холодильник, накрыв пищевой пленкой. Перед подачей заправьте салат нерафинированным растительным маслом. Луковицу нарежьте полукольцами и ошпарьте кипятком. Пару кислых яблок и такое же количество моркови порежьте соломкой или натрите на терке. Салат перемешайте, добавьте горсть зерен граната и ягод клюквы.

Перед подачей заправьте салат обезжиренным натуральным йогуртом.

Читайте также:
Рецепт бисквитного торта в мультиварке фото
Видео рецепт гуся в духовке целиком
Рецепты из свиной шеи в духовке с фото

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *