Перейти к контенту

Рецепты салатов из свежей и морской капусты

В нашем меню есть большое количество овощных салатов.

Я решил разнообразить их очень полезной морской капустой при этом без термообработки. Для последнего есть ещё одна мотивация, о которой я расскажу несколько позже, когда подойдёт время.

Сама по себе морская капуста не обладает ярко выраженным вкусом и я решил провести простой эксперимент на эту тему.

Ингредиенты для салата из свежей морской капусты: Главный ингредиент для салата у нас довольно свободно продаётся свежемороженым в магазинах уже в нарезанном виде по а 40 руб. Более того, хитроумные китайцы стали использовать её не только в различных блюдах, но и в медицине.

На протяжении столетий китайская медицина открывала всё новые и новые свойства морской водоросли как в качестве кулинарного ингредиента, так и лекарства. Итак, в чем же заключается польза морской капусты?!

Буквально залежи полезного йода находятся в морской капусте. Кроме того, большая часть металлов таблицы Менделеева: Витаминов в капусте тоже очень много: Причем в капусте содержатся так необходимые человеческому организму пантотеновая и фолиевая кислоты.

Содержание в ламинарии брома делает её прекрасным средством для воздействия на нервную систему.

Однако при всей ее пользе в салате нам слизь не нужна. Морскую капусту хорошенько промывают и откидывают на дуршлаг.

салотов Эту процедуру удобнее проводить в ванне, потому что нужно сливать большой объем воды. Морскую капусту опять залить водой и промыть, это повторяем. Кипятим большую кастрюлю воды, когда вода бурно закипит, закидываем в нее отмытую морскую капусту.

рецепты салатов из свежей и морской капусты

Описывать приготволение салата из морской капусты и яйца не стоит - одно режем, второе измельчаем. Если вы делали морскую капусту из сухих листьев, то приправьте ее изрядной порцией оливкового масла, а если морская капуста консервированная, капните его только для запаха. Салат очень быстрый и при этом очень вкусный. салато

Салат из морской капусты с кукурузой Еще один очень простой в приготовлении салат из морской капусты с добавлением кукурузы. Помидорки черри салатрв пополам, перчик и огурчик на маленькие кусочки. Далее займемся заправкой, смешаем масло и уксус в пропорции 3 к 2.

Далее в морскую капусту добавьте кукурузу, слегка перемешайте, соедините с подготовленными овощами, посолите, еще раз перемешайте и полейте заправкой. Дайте салату с морской капустой и кукурузой немного постоять, минутчтобы он пропитался, и можете звать всех за стол.

Салат с морской капустой и фасолью. Ингредиенты салата с морской капустой и фасолью богаты микроэлементами, йодом и белком, поэтому этот салат по праву можно назвать диетическим. Женщинам понравится легкий рецепт и низкая калорийность данного салата с морской капустой, а мужчинам — яркий вкус и высокая пищевая ценность.

рецепты салатов из свежей и морской капусты

Рецепт салата из морской капусты очень простой - морковь натрите на крупной терке лучше использовать специальную терку для шинковки моркови по-корейскив блюде смотрится очень эффектно.

В салатнике соедините морскую капусту, морковь, фасоль, посыпьте паприкой, посолите, поперчите и полейте здесь маслом. Готовый салат по вашему желанию можно посыпать 1 ст. Салат из морской капусты витаминный.

Читайте также:
Рецепты мяса с тыквой в духовке рецепт
Суп с фрикадельками пошаговый рецепт с рисом
Запеканки овощные с мясом в духовке рецепты с фото
Рецепты замороженных овощей в мультиварке редмонд
Пита рецепт приготовления в домашних условиях с начинкой
Рецепт индейки в духовке пошаговый рецепт

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *